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2018-04-14 22:04栏目:冠亚体育投注

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  二、材料红薯 100克、一南瓜 150克、冰糖 30克、一枸杞 少许做法:1、红薯去皮切块,一洗净,加入清水浸泡30分钟2、南瓜洗净去皮,去籽,切块3、一把红薯放入煲内,一一次性加足清水煮滚后再煲10分钟4、转小火,一再倒入南瓜和枸杞,煲20分钟5、下冰糖,一煲至溶化即可 三、一营养1.吃红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积,一一有助于预防或缓解心脑血管疾。

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